Учитесь правильно отдыхать, чтобы всегда хватало энергии и мотивации. Качественный отдых - это запланированное времяпровождение, приносящее удовольствие. Некачественный отдых - это бесцельное времяпровождение, которое не приносит удовольствия и не дает энергии.
# Мотивация
Статья о том, что цели должны быть сформулированы самим человеком, а не навязаны окружающими. Если цель не является нашим собственным желанием, то мы не испытываем мотивации и не получаем удовольствия от ее достижения. Необходимо задуматься, какие цели мы преследуем и действительно ли они наши собственные. Для достижения цели всегда нужен план, но план не работает, если цель не является нашим собственным желанием.