Учитесь правильно отдыхать, чтобы всегда хватало энергии и мотивации. Качественный отдых - это запланированное времяпровождение, приносящее удовольствие. Некачественный отдых - это бесцельное времяпровождение, которое не приносит удовольствия и не дает энергии.