Полезности пост) Что делать и как быть, когда в голове присутствует множество запутанных мыслей и отсутствует конкретный план?
“Отменить” панику. Сейчас в наших головах царит хаос. Из-за этого мы можем натворить много необдуманных действий и пожалеть о них позже. Многие побежали снимать деньги, во что-то срочно вкладываться (в белье от Виктории Сикрет или комоды Икеи) или вовсе уезжать “куда-нибудь, где лучше”. Лучше всего не бросаться в омут с головой и занять выжидательную позицию. Не делать резких движений, действовать последовательно и тщательно все обдумывать.
Оптимизация расходов. Это не значит что нужно перестать тратить, это значит, что нужно тратить грамотно. Если вы понимаете, что сейчас придется “затянуть” пояс, то распишите все ваши обязательные траты (коммуналка, продукты), далее не обязательные (кафе, кино), а далее те, от чего легко можно отказаться. Включите “энергосберегательный режим” вашего кошелька и воздержитесь от лишних трат.
Улучшение навыков. Я долго говорю, что инвестиция в себя - лучшее вложение средств. Обучение - всегда, а особенно сейчас - дело полезное. Гораздо лучше в текущее время потратить деньги на повышение своей квалификации или же изучения новой профессии, нежели в шмот. Подумайте, какие знания можно укрепить или приобрести. Что в будущем поможет вам зарабатывать?
Нужен план. План нужно делать краткосрочный и долгосрочный. Когда есть план - отсутствует паника. Ясно-понятно, что планы могут накрыться медным тазом, как мы с вами это очередной раз уяснили. В общем, с краткосрочным все понятно. А при долгосрочном планировании нужно учесть разные возможные сценарии и выход из них.
Эмоциональная стабильность. Нужно помочь себе стабилизировать качели. В помощь общение с близкими и друзьями, а также с психологами и коучами. Поверьте, это работает. Даже одна консультация может помочь достичь некоторого эмоционального баланса. Поэтому всем, кто желает прийти ко мне на БЕСПЛАТНУЮ консультацию - пишите в ЛС.
Я даже думаю о том, чтобы набрать группу, в которой мы коллективно будем друг другу помогать вернуться в строй.
#коучинг #перемены #изменения #цели #мотивация #новыеэтап #пландействий
